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「跟著張騫走一趟絲綢之路!」71歲的劉信熹去年在新疆騎馬走沙漠、古城,為了完成中國境內的絲路之旅,今年4月將再挑戰從新疆騎到西安,完成人生夢想。

去年繞行南疆20天,劉信熹約走了5000公里,他請北疆的朋友擔任嚮導,並運送馬匹、草料和越野車到南疆,由於馬匹和他都是首次走絲路,為避免危險,採沿途乘車,到能騎馬的地方再「奔馬」。劉信熹補充,幾乎每天騎6到8小時,有時騎到腰痠背痛,幸好他有十多年騎馬的經驗,調適得還不錯。

十多年前,劉信熹到蒙古旅遊,其中一個行程是「騎馬體驗」,他坐在馬上,再由當地民眾牽馬看風景,愛冒險的他告訴對方,「能不能跑看看,不然不過癮」,開啟他騎馬的機緣,回台後立刻到馬場上課。

劉信熹在新彊走馬6趟,直呼「那是人間天堂」,他騎馬穿越汽車無法進入的森林和溪流等秘境,置身在一望無際的草原,奔馬的體驗讓他一輩子難忘。

熱愛人文歷史的劉信熹十分佩服漢代張騫開拓冒險的精神,加上學生時代看了絲路影片、書籍好幾回,去年4月決定挑戰絲路,從烏魯木齊出發,採逆時針走喀什,途中經過被譽為「沙漠中的龐貝」的神秘樓蘭古城,讓他感動到眼淚快要掉下來。

「穿越歷史讓我忘了自己!」劉信熹表示,走一趟絲路仿佛穿越到古代,沿途的人文風景、古蹟遺址,有些場景明明是第一次到,卻感覺很熟悉,再再掀起心底的波瀾,甚至讓他忘了自己是誰。

劉信熹今年4月還要把新疆到西安的路線補齊,未來如果有機會,將再挑戰貫穿中亞大陸各國,「走完絲綢之路是我一輩子的夢想」。

高海拔慢慢來 預防高山症

71歲的牙科醫師劉信熹絲路圓夢之旅讓不少人驚訝又羨慕,他建議銀髮族應該在台灣就做好身體保養,到極端氣候的地區才有本錢調適。

劉信熹過往熱愛游泳、潛水、出海釣魚,還曾打棒球,本身是運動健將。

北疆騎馬到海拔4000公尺時,感到暈眩噁心,頭痛不已,緊急吸高壓氧,並送回旅館打點滴治療,讓他學到「旅遊的步調不能太快,特別是前往海拔高的區域,應緩慢前進,讓身體逐漸適應。」

東元綜合醫院感染科主任林玉春說,通常海拔2000公尺以上就有高山症的風險,卻常被誤以為「水土不服」或是沒睡好。

林玉春指出,不只是高齡族群,年輕人都有可能得「高山症」,例如部分年輕人平常較少運動,認為自己身體沒問題,反而走太快而得了高山症,她建議到高海拔的地區遊玩,應該「慢慢來」,讓身體逐漸適應。

她說,高血壓、糖尿病或心血管疾病而長期服藥控制的患者,若到國外旅遊,建議先到旅遊醫學門診就僅此一檔診,準備常備藥時由醫生評估,避免造成副作用。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【涂醒哲】

雙忠廟是嘉義市最早建造的漢人廟宇,最大特色就是罕見、細緻的磨石子龍柱!想要瞭解雙忠廟,只要拿手機一掃廟裡的QR-code,就能夠看見民族國小學生架式十足的解說影片。

民族國小發起「3R共構科技導覽廟宇」教案,學童們走訪學區內的廟宇,發現古廟缺乏導覽人員,師生們就運用平板、行動載具、空拍機,記錄古蹟及城隍夜巡活動,再把導覽影片製作成QR-code海報,送給廟方。

在嘉義市,國中小學都已完成無線Wi-Fi架設,國小班班都有電子白板或液晶顯示器,教學互動更有趣。

例如最迷你的精忠國小,去年爭取到教育部數位英語學習教室計畫,加上市府經費補助,打造百萬級英語教室,現在小朋友拿著i-Pad、戴上耳機,利用65吋觸控式液晶螢幕學習,大聲說「I can speak English」!

嘉大附小推動行動學習,去年到南投魚池國中記錄茶的製程、學做紅茶餅乾,回到嘉義後,用3D列印打造餅乾模型,舉辦義賣紅茶餅乾活動,所得購置平板電腦捐給魚池國中。

105年嘉義市有5所學校獲得教育部「行動學習優良學校」的肯定,另有6位校長及教師拿到行動學習領導卓越及傑出教師獎項,是全國獲獎比例最高的縣市。

嘉義市甫榮獲全球Top 7智慧城市,市府會持續耕耘,弭平資源落差,用資訊科技為下一代打造快樂學習的環境。

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